2024年4月24日放送の『ホンマでっか!?TV』で自律神経を整える耳マッサージが紹介されました。
教えてくれたのは、骨格矯正の山口良純先生です。
ゲスト出演した川口春奈さんが使っていたマッサージ機HYPERVOLT
自律神経を整えるマッサージ
番組で紹介された自律神経を整える耳マッサージのやり方です。
やり方
１）耳の上部を親指とひとさし指でつかんで３秒引っ張ります。（親指は耳の裏、人差し指は耳の表）
２）次に指で耳の横を３〜４秒引っ張ります。（親指は耳の裏、人差し指は耳の表）
３）最後に耳を手全体で覆って圧力をかけながら回します。
たったこれだけ！
ゲスト出演した川口春奈さんが使っていたマッサージ機HYPERVOLT
まとめ
この記事では、2024年4月24日放送の『ホンマでっか!?TV』で紹介された自律神経を整えるマッサージについてまとめました。
耳で自律神経が整うって意外ですね。
教えてくれた山口良純先生の著書
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