2023年11月11日放送の『世界一受けたい授業』でニパニパ体操が紹介されました。
顔のリフトアップをし、ほうれい線の改善にも期待できるといわれているニパニパ体操。
ニパニパ体操は1日たった1分行うだけなのだそう。
番組ではニパニパ体操を2週間行って効果があるかを検証しました。
その結果は？？
↓番組で紹介された本↓
ニパニパ体操
表情筋を鍛えることでリフトアップ。ほうれい線の予防にも効果的といわれる「ニパニパ体操」。
ニパニパ体操のやり方
1）口を閉じて口角を少し上げます。
2）口を「ニ」と開き、10秒キープ。
3）頬の筋肉がかたくなっているのを確認します。
４）パッと力を抜き口を閉じます。
これを1分で5回繰り返します。
10分キープを５回(10✕５）ですから約1分で終わってしまいますね。
1日1分行うだけ！
ニパニパ体操は効果ある？
番組では、「ニパニパ体操」を2週間行って効果があるか検証しました。
50代の女性２人がこのニパニパ体操を２週間行ったところ、1人目はかなりリフトアップ。
２人目はわずかではありましたがリフトアップされていました。
番組では、２人の女性の顔の頬の部分の画像（レントゲン写真？）が映像として流れました。
画像診断の専門医の奥田逸子先生がこの画像を見て「リフトアップされている」と判断したものです。
奥田逸子先生の著書
まとめ
この記事では、2023年11月11日放送『世界一受けたい授業』で紹介されたニパニパ体操についてまとめました。
50代の女性が試したところ２週間でリフトアップしていたということで、効果があるということが分かりました。
1日1分✕2週間で効果があるなんてすごいですね！
↓番組で紹介された書籍↓
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