2024年6月3日放送の『それって実際どうなの会』でブルブルマシン・ダイエットにお笑いの餅田コシヒカリさんが挑戦！
今回は「気になる体重・身体のウワサＳＰ」。ブルブルマシンに乗るだけでどんな変化が起きるのかを検証しました。
ブルブルマシンダイエット
6月3日(月)20:55〜🌙
「それって実際どうなの会」
に出演します📺
ん？なんか？懐かしい匂いがする気がするタイトル…☺️生瀬さん…☺️
是非ご覧ください🔥🔥🔥#tbs#それって実際どうなの会 pic.twitter.com/opLnyPvsKT— 駆け抜けて軽トラ 餅田コシヒカリ (@m_koshiikari) June 2, 2024
夏までに身体を引き締めたい…。そこで、餅田コシヒカリさんが医療用としても使われるブルブルマシンに乗り続けることになりました。
ブルブルマシンで３日間揺らし続けたら体はどう変化するかを検証します。
ブルブルマシン・ダイエットのやり方
・期間は３日間
・1日10分 最大で18セット 休憩しながらブルブルマシンを行う
・1日の摂取カロリーは2500kcal
・スイーツあり
・翌日の朝にウエスト・体重・上腹・下腹・太ももを計る
ブルブルマシンの乗り方
●基本姿勢①
・肩幅より少し広めに足を開き、力を抜いた状態でぼーっと乗る
・ヒザを軽く曲げるのがポイント
頭へ振動が伝わると乗り物酔いする可能性が高くなるので、首より下の筋肉を意識して乗ります。
●基本姿勢②
・直接上に座りヒザを外に開きダラーっと乗る。
・お尻・腰・太ももなどの筋肉へのアプローチ
なお、やり過ぎはNG。体調に合わせながら乗り方や時間を変えて行うようにします。
餅田コシヒカリさんがブルブルマシン・ダイエットに挑戦した結果
餅田コシヒカリさんの挑戦前のサイズです。
１日目は合計３時間ブルブルマシンに乗りました。
●翌日・1日目のサイズ測定結果
ウエスト、上腹・下腹は減りましたが、体重と太ももは増えてしまいました。
2日目も合計３時間ブルブルマシンに乗りました。
●2日目のサイズ測定結果
太ももの変化はありませんでしたが、その他は全て減りました。
3日目も合計３時間ブルブルマシンに乗りました。
●3日目(最終日）のサイズ測定結果
最終的には挑戦前と比較すると次のようになりました。
ウエストが5.5cmも減りました！
ただし体重は1kg増えてしまったのは意外ですが、整体師の藤田翔平先生によると、脂肪が落ちて筋肉がついたのではないかということです。
確かに他の部位は全て減ってるので、体重は筋肉の分（増えた）と考えるのが自然です。
まとめ
この記事では、2024年6月3日放送の『それって実際どうなの会』で紹介された餅田コシヒカリさんが挑戦したブルブルマシン・ダイエットについてまとめました。
ブルブルマシンに３日間乗るだけでウエスト・太もも・上腹・下腹が減るという結果になりました。
毎日３食2500Kcal、おやつも食べているのに、ブルブルマシンに乗るだけでサイズダウンするのってラク！
ところでダイエットというと女芸人の人が挑戦することが多いですね。
お昼の番組「ヒルナンデス」では、さきぽんさんやゆめちゃんさんがダイエットに挑戦してそれぞれ結果を出しています。
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