2024年2月16日放送の『ノンストップ!』でこの時期気をつけたい肌トラブル対策について紹介されました。
教えてくれたのは二子玉川ファミリー皮膚科院長の玉城有紀医師です。
肌トラブル対策
番組では「肌乾燥」によるトラブルの症状と対策と「花粉皮膚炎」によるトラブルの症状と対策について紹介されました。
肌の乾燥によるトラブルの症状
肌の乾燥によるトラブルの症状（例）
◉かゆみ
◉粉をふく・ひび割れ
◉しわができやすくなる
これらを放置していると「貨幣状湿疹（強いかゆみを伴う円形湿疹）」など、思わぬ皮膚疾患につながる可能性があるそうです。
肌の乾燥ケア①：室内温度と暖房・クリーム
■暖房：風が当たらない場所で過ごす
■保湿クリーム：基本「1日1〜2回」、朝と夜の入浴後
保湿クリームの分量は、手のひら２枚分の面積当たり「人差し指の第１関節ぐらい」までが目安。塗る方向は横方向に塗ります。
玉城先生によると、「クリームの量が足りてない」人が多いそうです。
玉城先生が患者さんにクリームの量の目安をアドバイスする時には「テカるくらい」で、「ティッシュペーパー１枚を垂らしてクリームがつくぐらい」と話しているとのこと。
クリームはかなりたっぷり塗るのがポイントのようですね。
朝出かける前に保湿をしっかりするのは特に大事なようです。
肌の乾燥ケア②：お風呂
お風呂に入る時の注意ポイントです。
◉体は泡で洗う
◉体を拭く時は強くこすらない
＝赤ちゃんの肌を拭くように拭く
玉城先生によると「泡と泡で洗う」のがおすすめ。
また、ナイロンたわしでゴシゴシこするのは、肌トラブルが有る人はやらない方がいいとのことです。
花粉皮膚炎による症状
花粉が皮膚に接触することによって起きる「花粉皮膚炎」。
症状として、主にまぶた・頬・首にかゆみや赤みが出ます。
花粉皮膚炎の予防法
◉服装➜メガネ・帽子・マスクを着用する
◉花粉を家に入れない（詳細※1参照）
（※1）
▷花粉を家に入れないようにするために、玄関先で衣類や髪についた花粉を払い落とす。
▷帰宅後はやさしく顔を洗い保湿する。
家に花粉を入れないようにするための対策として、「洗濯ものを外に干さない」「玄関入口に空気清浄機を置く」が玉城先生から付け加えられました。
また、メイクをする際には保湿をして少し時間がたってからメイクするのも良いそうです。
まとめ
この記事では、2024年2月16日放送の『ノンストップ!』で紹介されたこの時期気をつけたい肌対策についてまとめました。
花粉症や肌トラブルがひどい人は玄関先に空気清浄機を置いておくのがいいかもしれませんね。
教えてくれた玉城有紀先生の著書
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