2024年1月31日放送の『ホンマでっか！？TV』で口のたるみ改善「あいうえ運動」のやり方が紹介されました。
教えてくれたのは骨格矯正の山口良純先生です！
若い人でも口元はたるみやすくなるそうですよ！
スマホをしじゅう見てる人は要注意みたいです。
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口のたるみ改善：あいうえ運動
◤ 来週水曜よる時～放送
『 ホンマでっか!? 』 ◢今回は… #MattRose が
美容評論家として参戦✨
【今すぐ顔のたるみ改善SP♀️】️たるみNG行為
⇨目を大きく広げる⁉︎️最近話題のたるみ『口横のポニョ』⁉︎#君島十和子 #村重杏奈 pic.twitter.com/ytESl69S8O
— 【ホンマでっか!?TV】公式 (@fujitv_honma) January 25, 2024
今回の「ホンマでっか!?TV」は『顔のたるみを取る方法SP』でした。
骨格矯正の山口良純先生が口元のたるみ改善にいいという「あいうえ運動」を紹介。
あいうえ運動がいい理由
山口先生「あいうえ運動」は
・口輪筋
・舌骨筋
・広頸筋
の３つの筋肉を一緒に鍛えます。
この３つの筋肉を鍛えることで口元のたるみを予防・改善できるということでオススメなのだそうです。
あいうえ運動のやり方
１）口を「あ」の形にして大きく広げます。（３〜５秒）
2）口を「い」の形をします。両方の人差し指を使って口元を持ち上げます。（３〜５秒）
３）口を「う」の形にします。この時、胸を両手にあてて(クロスして）ちょっとおさえます。（３〜５秒）
４）口を「え」の形にします。この時、べろを思い切り前に出します。（３〜５秒）
（「お」の形ははあまり効果がないそうです）
１）〜４）までを「２〜３セット」やり、1日に２回行います。
年齢がいった人でも効果があり、これ以上たるまないようにする効果が期待できるそうです。
若い人にはものすごい効果があるとのこと。
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まとめ
この記事では、2024年1月31日放送の『ホンマでっか！？TV』で紹介された口のたるみ改善「あいうえ運動」のやり方についてまとめました。
手軽なのでテレビを見ながらでもできますね。
教えてくれた山口良純先生の著書
なお番組ではこの他に「たるみ隠しメイク術」や「眼輪筋トレーニング」についても紹介されました。
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