この記事では、2024年9月7日放送の『土曜はナニする』で紹介された枕についてまとめました。
番組では「睡眠グッズ」がいくつか取り上げられましたが、この記事ではその中で紹介された「枕」だけをまとめました。
なお、番組では睡眠コンサルタントの友野なお先生が解説してくれました。
枕
番組で紹介された睡眠グッズの中で取り上げられた枕は次の３つです。
・おやすみグースピー ミニ
・MTG ニューピースブレス
ロウダン エアテックバックピロー
●ロウダン エアテックバックピロー
背中に置く枕です。
スイッチを押すと、枕の中の二重構造のエアバックが膨張と伸縮を繰り返しすのでストレッチができます。
モードはストレッチモードと瞑想モードがあります。
・ストレッチモード（約15分）：胸を開いて背筋を伸ばします。（「弱」と「強」モード）
・瞑想モード（約20分）：ゆったりとした深呼吸をガイドします。
上のモードは自動終了しますので、ストレッチ終了後はそのままお休み可能。
体がほぐされると体温があがって寝付きが良くなるそうですので、体のコリに悩まされている人にはよさそうですね。
おやすみグースピー ミニ
●おやすみグースピー ミニ
可愛らしいパンダの抱き枕で、胸〜お腹の上に乗せて使います。
医学博士が提唱する眠りの呼吸リズムをガイドしてくれます。
呼吸リズムは次の２種類。
◯おやすみリズム：３秒吸って７秒吐く
◯リラックスリズム：５秒吸って５秒吐く
グースーピーのお腹が動くので、その動きしたがって一緒に呼吸をするとスムーズに入眠することができます。
なかなか寝付けない、寝付きが悪いという人に良さそうですね。
ミニではなく通常版のものもあります。
MTG ニューピースブレス
●MTG ニューピースブレス
首と肩の負担を軽減する枕。
新開発の相反発素材と整形外科医監修の３Ｄダブルアーチ構造です。
付属のアジャストパッドで好きな高さに調整でき、横向きでも快適です。
なお、呼吸器専門医の監修も入っているようで、いびき対策としても大いに期待できる枕です。
このほか番組では「睡眠グッズ」として、ユニークな寝具「睡眠用うどん」とワイヤレスホン「Anker Soundcore Sleep A20」も紹介されました。
まとめ
この記事では、2024年9月7日放送の『土曜はナニする』で紹介された枕３つについてまとめました。
紹介された枕は次の３つです。
①ロウダン エアテックバックピロー
②おやすみグースピー ミニ
③MTG ニューピースブレス
同じ枕ですが、
①は寝る前にストレッチをして血流を良くして眠りやすくする
②一緒に眠りやすい呼吸に整えてくれる
③いびき対策にもなる枕
と、それぞれ目的用途が違うのかなと思いました。
睡眠コンサルタントの友野なお先生の著書
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