2023年10月12日放送の『ZIP』（日テレ）で秋のライフハック術について紹介されました。
今回で第4弾の「ライフハック術」。
今回も今スグ使える技が５つ紹介されました。
ライフハック術！
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⏰あさ8時20分ごろは…#街録ZIP! リアルレビュー🎤秋に役立つライフハックを
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— ZIP! 【公式】 (@ZIP_TV) October 11, 2023
今回紹介されたのは次の５つの「ライフハック術」（ランキング順です）
②絡まり解決！ベビーパウダー
③料理に役立つ牛乳パック
④虫対策にハッカスプレー
⑤氷でご飯がふっくら
肌乾燥にはお米の研ぎ汁！
米の研ぎ汁にはビタミン・セラミド・ミネラルなど美肌に良いとされる成分が含まれているそうです。
秋は乾燥の季節なのでお肌に良さそうですね。
ちなみに「米の研ぎ汁」は世界でも大注目されているようで、TikTokで「#ricewater」のハッシュタグで探すと９億回以上再生されているそうです。
またスキンケアだけではなく、米の研ぎ汁は髪にも使えます。
毛髪診断士の田村マナさんによると、米の研ぎ汁で洗髪するとダメージヘア予防の効果があるとのことでした。
絡まり解決！ベビーパウダー
ぐちゃぐちゃに絡まったネックレスにベビーパウダーをかけるとキレイにほどけます。
ベビーパウダーをかけると滑りが良くなるので、アクセサリーなど絡まったものがほどけやすくなります。
これは知りませんでした！
料理に役立つ牛乳パック
牛乳パックは色々な使い方がありますが、今回番組で紹介されたのは「牛乳パックをまな板代わりに使う」というものでした。
生肉や生魚を切る時に、牛乳パックやジュースのパックを開いたものをまな板代わりに使います。
切り終わったらそのまま牛乳パックが捨てられるし、まな板を洗う必要がないので便利ですね。
以前、番組では牛乳パックのツルツル面を剥がして「揚げ物の油切りに代用する」というのが紹介されましたが、これも使えますね！
料理をしている時に牛乳パックに一時的に菜箸をたてておくのにも使えたりなど、牛乳パックは色々重宝します。
虫対策にハッカスプレー
ハッカの香りは虫よけに効果的。
ハッカスプレーを作って網戸やベランダの柵などに散布しておくと虫がどこかに飛んで行っていなくなるそうです。
ハッカスプレーの作り方
②ハッカ油を少量（３〜４滴）混ぜる
③水を90ml入れて混ぜ合わせる
氷でご飯がふっくら
ご飯を炊く時にに氷を入れるとご飯がふっくらと炊けます。
料理研究家の本田マリさんによると、「炊飯の沸騰するまでの最適時間は10分ほど。氷を入れると温度が下がりちょうど良い時間に」なるとのことです。
甘みのあるふっくらご飯になるそうです。
この他、本田マリさんによると、ハチミツ（小さじ１程度）入れて炊くと、ふっくら弾力のあるご飯になるとのこと。
まとめ
この記事では、2023年10月12日放送の『ZIP』（日テレ）で紹介された秋のライフハック術についてまとめました。
今回紹介された５つのライフハック術、どれも使えそうですね！
特にベビーパウダーでアクセサリーの絡まりが取れるなんて目からウロコでした。
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